Coachpraktijkbloeidaal

En daar zit je als alcohol, drugs of pornoverslaafde thuis te werken. Je verslaving is moeilijker te beheersen nu je niet tussen collega’s zit. Het is altijd al moeilijk genoeg om je tijdens je werk in te houden, maar werken buiten de deur helpt je want het geeft structuur en sociale controle. Daarmee houd je ook je verslaving onder controle. En nu is er het coronavirus. Het virus zelf levert extra stress op waardoor je verslaving harder aan je gaat trekken. Thuis werken verleidt je nu eerder om toch wat vroeger op de dag dat biertje te nemen, een jointje op te steken of te beginnen met een pornofilmpje. En dat de hele dag door. En zo wordt je verslaving gevoed. Hoe langer de sociale onthouding door het virus in stand blijft, hoe groter het gevaar dat je verslaving erger wordt. Ik heb nog niemand over dit probleem gehoord in relatie tot de corona uitbraak. Maar het is een groot probleem. Daarom roep ik op om extra naar mensen met een verslaving om te zien. Hen te steunen. Te laten merken dat je hen ziet. Houd contact met collega’s. Als je iemand verdenkt van een verslaving neem wat vaker contact op. En als je je door deze tekst aangesproken voelt, weet dan dat dit risico wordt gezien. Dat je je niet hoeft te schamen voor die extra behoefte aan verdoving, maar dat het uiteindelijk niet de oplossing is. Misschien is dit het moment wel om steun te gaan zoeken. Heel veel sterkte.

Daar zit je dan, naast elkaar thuis te werken aan de keukentafel. Een ramp. De schijn van een gezonde relatie was op te houden door elkaar weinig te zien, laat thuis te komen, vroeg weg te gaan. En nu dwingt het coronavirus om dicht bij elkaar te zijn. 24/7. Je hapt naar lucht, probeert elke morgen opnieuw het beste ervan te maken maar met de eerste kop koffie dient zich ook de eerste irritatie aan. Halverwege de dag ontplof je. Je wenst je partner het coronavirus en rent naar buiten.

Het coronavirus openbaart de scheuren in je relatie. Legt ze onder een vergrootglas. Het pijnlijke gemis van een goed gesprek. Dat de ander toch niet zo leuk is onder stress. Dat hij van een mug een olifant maakt bijvoorbeeld. Of van een olifant een mug. Ook dat kan erg zijn.

Advies: Staakt-het-vuren. Corona is al erg genoeg. Probeer deze tijd door te komen. Klop aan bij een relatietherapeut die op afstand kan coachen. Scheiden kan altijd nog. Wacht nog even af. En maak deze periode tot een dierbare herinnering. Want, een crisis geeft ook kansen. Ook voor jullie relatie.

Ja, er is angst.
Ja, er is isolatie.
Ja, er is paniekaankoop.
Ja, er is ziekte.
Ja, er is zelfs dood.

Maar
Ze vertellen dat ze in Wuhan na zoveel jaren lawaai
weer de de vogels kunnen horen zingen
Dat de lucht na een paar weken rust
niet langer dik met dampen is
maar helder en blauw.

Ze vertellen dat ze in de straten van Assisi
mensen horen zingen voor elkaar
en hun ramen openhouden
zodat degenen die alleen zijn
de geluiden van familie om hen heen kunnen horen.

Ze vertellen dat een hotel in het westen van Ierland
gratis maaltijden bieden en bezorgen aan huis.
En vandaag was een jonge vrouw die ik ken
bezig met het verspreiden van flyer
met haar nummer door de buurt
zodat de ouderen iemand hebben
die ze kunnen bellen…

En kerken, synagogen, moskeeën en tempels
bereiden zich voor om mensen te verwelkomen
en onderdak te bieden aan daklozen, zieken
en vermoeiden.

Over de hele wereld vertragen en reflecteren mensen
Over de hele wereld kijken mensen op een nieuwe manier
naar hun buren, en over de hele wereld worden mensen
wakker met een nieuwe realiteit.
Hoe groot we echt zijn.
Op hoe weinig controle we echt hebben.
Over wat er echt toe doet.
Liefde en van elkaar houden.

Dus we bidden en we herinneren ons dat
Ja, er is angst
maar er hoeft geen haat te zijn.
Ja, er is isolatie
maar er hoeft geen eenzaamheid te zijn.
Ja, er is paniekaankoop
maar er hoeft geen gemeenheid te zijn.
Ja, er is ziekte
maar er hoeft geen ziekte van de ziel te zijn
Ja, er is zelfs dood
maar er kan altijd een wedergeboorte van liefde zijn.

Wees dus bewust van de keuzes
die je maakt om nu te leven.
Adem vandaag.
Luister achter de geluiden van je paniek
en hoor de vogels zingen weer!
De lucht klaart op!
De lente komt eraan!
En we zijn altijd omgeven door liefde!

Open de ramen van je ziel!
En hoewel je misschien niet
de lege straten aan kan raken:
Zing!

© Richard Hendrick (Brother Richard)

Ierland, 13 maart 2020

Voor een stiltedag in Hoevelaken met als thema seizoenen heb ik bovenstaande vierluik gemaakt met eigen tekst en fotografie. Thuiskomen in de natuur. Hoe helend kan dat zijn.

Nederlanders zijn een nuchter volk. Althans, we doen vaak alsof. En dat helpt. Doen alsof je niet bang bent, maakt je minder bang. Andersom is dat ook zo. Als ik alleen thuis ben en ik hoor gekraak en ik geef ruimbaan aan mijn fantasie word ik steeds banger. Als ik daarentegen opsta en op zoek ga naar het geluid, kom ik weer in mijn kracht. Als dan blijkt dat er niks aan de hand is ben ik trots dat ik ben gaan kijken. Dan word ik weer rustig. Het ingebeelde gevaar in de ogen kijken helpt. Dat is ook zo met het Coronavirus. Blijf nadenken over de gevaren, en doe wat het RIVM adviseert. Niet meer, niet minder. Houd je hoofd erbij. Informeer jezelf en leef gezond. En wees niet bang voor iets dat er nog niet is.

‘Marco en Leontine slapen niet meer in één bed.’ Het nieuws van de scheiding van Marco Borsato zal je niet zijn ontgaan. Hopelijk zet het je niet aan om zelf te gaan scheiden. Er bestaat namelijk een raar fenomeen: scheiden is besmettelijk.
Amerikaanse onderzoekers hebben dat ontdekt. Heb jij vrienden of familieleden die gaan scheiden? De kans is 75 procent dat jij de volgende bent.
Ook de scheiding van vrienden van vrienden lijkt een invloed te hebben. Hun scheiding brengt jouw huwelijk in 33 procent van de gevallen in gevaar.
De wetenschappers baseren hun conclusie op een studie onder 12.000 Amerikaanse personen en gezinnen sinds 1948.
Mijn advies: wacht nog even, scheiden kan altijd nog. Probeer er eerst nog aan te werken. Een smeulend vuurtje kan weer vurig gaan branden. Echt, ik maak het geregeld mee.

Op de foto staan de handen van mijn man en mijn schoonvader. Mijn schoonvader is opgenomen in verband met zware dementie. Hij vergeet dat wij er zijn geweest als we weer weggaan, maar als we er zijn geniet hij daar zichtbaar van. Af en toe krijgen wij als cadeau een glimlach, zoen, vriendelijke blik en heel soms een woord of een flard van een zin. Kost het tijd om op bezoek te gaan; ja. Levert het wat op: meer dan dat. Zonder woorden in contact van hart tot hart. Dat zouden we in ons dagelijks leven vaker kunnen doen.